外苑前駅・表参道駅 南青山のフェイシャルエステサロン Salon de Ethos（サロン・ド・エトス）のスタッフブログ
脱・年齢肌宣言！大人女子のための美肌革命サロン
こんにちは。サロン・ド・エトスの鈴木です。
気が付けばもうすぐ12月。少しづつ街もクリスマスの飾りつけ始めてますね～🎄私は一昨日、何年かぶりにディズニーシーへ行ってきてクリスマスを既に満喫してきました(*^-^*)
年末年始これから、クリスマス🎄、忘年会🍺など沢山のイベントやいろんな方とお会いする機会が多くなると思います！
イベントに向けて美容のケアも力が入る時期ですね🌟ちなみに光フェイシャルは冬におススメなんですよ！
光フェイシャルの施術後は体内に熱がこもりやすくなりますので、冬の冷たい風にあたることで鎮静されてお肌が落ち着きます🍀
また施術後に日焼けをしてしまうと肌のメラニンが活性化し、炎症・色素沈着を招く恐れがあるので必ずUVケアをする必要がありますが、紫外線の量が少ないので夏ほど気を使わなくても安心です♬
光フェイシャル & 光脱毛 サロン
サロン・ド・エトス 鈴木
こんにちは！サロン・ド・エトスの鈴木です☀
11月に入り紅葉が綺麗な時期になりました！神宮外苑のいちょう並木も11月中旬～12月上旬が見頃です🍂
映画やドラマにも登場する有名な並木道なので今日も多くの方がいらしてました(‘ω’)全国でも1位の人気スポットなんですね～💡
11月17日（金）～12月3日（日）には「2017年神宮外苑 いちょう祭り」も開催されるのでエトスで施術を受けた際には是非行かれてみてはいかがでしょうか(・ω・)/🌼
光脱毛 & 光フェイシャル サロン
サロン・ド・エトス 鈴木
こんにちは！サロン・ド・エトスの鈴木です。
急に寒くなって身体がついていけません・・・(´;ω;｀)笑
さて今回は美肌にかかせない毎日の食べ物についてです💡
偏食・食生活の乱れなどは肌の老化を進ませます。毎日の食事をちゃんと意識して美肌を目指しましょう(*’▽’)
健康的な身体や肌の素となる食べ物の基本は「五大栄養素」です。
①炭水化物
身体にとって1番のエネルギー源。脳が働くためにも必要です。不足すると疲れやすくなったり、集中力の低下、イライラ、体温の低下をまねきます。また脳が栄養が足りないと判断して脂肪がつきやすい身体になります。
ただし過剰摂取は皮脂分泌が過剰になり抵抗力が失われ敏感肌になることもあるので気をつけてください⚡
②脂質
効率のよいエネルギー源で皮膚を守り、ビタミン等を全身に運ぶ働きがあります。
摂取量が多いと皮脂の分泌が多くなり、不足すると女性らしさが失われかさつきや肌荒れの原因になります。
★空腹時に成長ホルモン（肌の代謝を促す）が多く分泌されると言われるので、炭水化物と脂質メインの食事は腹八分目が◎
③タンパク質
皮膚の水分を保つ働きをするアミノ酸、肌のはりや弾力を保つコラーゲン・エラスチンはタンパク質からできており、美肌には欠かせない栄養素です。
動物性たんぱく質（肉・魚）には必須アミノ酸が多く含まれています。必須アミノ酸は体内で合成されないので食品から補う必要があります。
また植物性タンパク質の大豆は女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをする成分イソフラボンを豊富に含んでいるので植物性タンパク質と動物性タンパク質をバランスよく摂取することが大事です。
④ビタミン
ビタミンCやβ-カロテン、ビタミンB群などは「エストロゲン」の分泌をサポートしてくれます。
季節の旬なフルーツを中心にリンゴ🍎、グレープフルーツ、オレンジ🍊、バナナ🍌がおすすめです。さらにアボカドは食物繊維が含まれているため便秘にもよく、コエンザイムQ10が豊富でアンチエイジングにも効果が高いです！ビタミンCと一緒に摂取するとより効果的です👍
⑤ミネラル（無機質）
身体の生理作用や代謝の調節作用を整える栄養素です。ミネラルも体内で合成されない成分の為、毎日の食べ物から取り入れる必要があります。
まずは健康あっての美肌です(*^-^*)栄養バランスを考えて日々楽しく美味しく色んな食材を食べていきたいですね。
食事のバランスは並んだ献立の色でもある程度判断できます🍀白色は炭水化物、茶色は脂質、赤・緑・黄色は野菜や果物に多いので並んだ食品の色のバランスを良くすると栄養バランスも良くなります(‘ω’)♪
光フェイシャル & 光脱毛 サロン
サロン・ド・エトス 鈴木
ご無沙汰しております(笑)サロン・ド・エトスの鈴木です。
しばらくPCの調子が悪くブログ更新できていなかったのですが、、、やっと再開できました♬
さて10月に突入し、とうとう今年も残り3か月～。1年はあっと言う間ですね(-ω-)
残暑も過ぎ秋本番！大分過ごしやすくなりました🍂
10月は気温・湿度が安定するのでお肌にとっても穏やかな季節です🍀
しかし、夏の紫外線のダメージがまだ残り「ターンオーバー」が乱れている方や季節の変わり目で敏感になっている「ゆらぎ肌」、また気温が下がったことで皮脂の分泌が低下しお肌が乾燥してしまう方もいらっしゃいます。
本格的な冬の乾燥にむけても、10月のスキンケア大切になります💡💡
一番のポイントは保湿をしっかりする！！です。どの季節でも保湿は基本ですがちゃんと保湿をしてバリア機能を正常な状態に保ちましょう。
いつものスキンケアにプラスして週に１・2回フェイシャルマスクをするのもおススメです☝✨
最近、光フェイシャルとお顔の脱毛を合わせて受けられるお得なコースも人気です(*^-^*)夏が過ぎ脱毛への意識が薄くなる時期ですがお顔は年中人目に付きますので気を抜けませんよね。
このコースは潤いのマスクまでついて￥9800です( *´艸｀)
期間限定なので興味のある方はぜひぜひお問い合わせください！
光脱毛 ＆ 光フェイシャル サロン
サロン・ド・エトス 鈴木
こんにちは。サロン・ド・エトスの鈴木です。
今日一日お仕事頑張れば明日から3連休！という方が多いと思います(^^)/休日の前日はウキウキしますよね♪
でも非常に残念なことにこの3連休は台風の影響で広い範囲で大荒れの天気に注意が必要になりそうですね🌀みなさま、お出かけの際には十分お気をつけください(*_*)
さて、アフターティがまた新しく変わります☆彡
ラズベリー＆レモン💕
ラズベリーの甘酸っぱさとレモンの爽やが絶妙な飲みやすいハーブコーディアルです🍋
ラズベリーはビタミンC、Eやカルシウム、マグネシウム、鉄分といったミネラル類を幅広く含有しエラグ酸、アントシアニンなどのポリフェノールも豊富に含まれています！
・紫外線、シミ対策として
・眼精疲労の軽減
・便秘の解消
・肌の老化予防
・ダイエットのサポート 等々にもおススメです(*’▽’)
サロン・ド・エトスは祝日関係なく、3連休も営業しておりますのでぜひ皆様のご来店お待ちしております☘
光脱毛 ＆ 光フェイシャル サロン
サロン・ド・エトス 鈴木
こんにちは。サロン・ド・エトスの鈴木です。
9月に入りましたね！！ここ数日ぐっと気温も落ち着いて過ごしやすいので嬉しいです(*’▽’)♥
サロン内もグレーの涼しげなスリッパから紺の可愛らしいスリッパに変わるなど雰囲気チェンジしました°˖✧
そして今月のアフターティは「エルダーフラワー＆ローズ」
以前もお出しして皆さんに人気の高かったハーブコーディアル！
エルダーフラワーにバラの花のエキスとエルダーベリーを加えた甘酸っぱく爽やかな味わい♬
華やかな香りが楽しめうっすらピンク色なので女性はちょっぴり気分が上がるハーブコーディアルです💕
サロン・ド・エトスで是非特別な時間をお過ごしください(^^)/
光フェイシャル ＆ 光脱毛 サロン
サロン・ド・エトス 鈴木
こんにちは！サロン・ド・エトスの鈴木です。
東京都の連続雨観測がついに昨日でストップしましたね☂全国的に雷や突然大雨が降ってきたり変な天候ですね(‘_’)
先日の神宮外苑花火大会は開催できるかなーと心配していましたが無事決行されたようですね！！仕事終わりに丁度花火を打ち上げていたのでチラ見して帰りました🎇今年も花火大会いけないと諦めていたので少し夏を楽しめた気がしてラッキーでした✌💕
お盆休み明け、皆さんの過ごし方を聞くと海に行ったなどしっかり夏を満喫している方が多く羨ましかったです(*’▽’)
満喫した分お肌がボロボロになっちゃいました…という声もちらほら。夏の疲れが溜まっている今こそ光フェイシャルでしっかりケアをお勧めします👙
オプションで光フェイシャルにフェイスマスク（潤い OR ホワイトニング）お付けすることも出来きます♬
紫外線のダメージが気になる方は肌の奥まで美白成分を届け、メラニンの活性化を押さえ排出を促すホワイトニングマスクを。
汗やエアコンでカラカラになった乾燥肌が気になる方は潤いチャージマスクでプルプル肌に(^^)/
夏のダメージはそのまま放置せずしっかりケアして秋を迎えたいですね🍂
光フェイシャル ＆ 光脱毛 サロン
サロン・ド・エトス 鈴木
こんにちは！サロン・ド・エトスの鈴木です。
何ともぱっとしない天気が続いておりますが(‘_’)☁お盆休みいかがおすごしでしょうか？
私は夏らしいこと何もしていなかったので先日はレンタル浴衣でアートアクアリウムに行ってきました🍉
レンタル浴衣初めて利用したんですが、下駄・巾着・浴衣一式・着付け・ヘアアレンジまでやってもらえて値段も割とリーズナブルなので驚きました。手ぶらで行けて楽ちんでいいですね！
アートアクアリウムは混んでいて入場するのも90分待ちでしたが友人と楽しく話していれば90分もあっと言う間で、大変楽しく鑑賞出来ました🐠
夏らしいといえば、8月20日（日）は神宮外苑花火大会がありますね！！
一度も神宮外苑花火大会は見にいったことが無いんですが、今年もお仕事なの行けそうになく残念です🎆音だけでも夏を感じられた嬉しいです(*’ω’*)笑
是非20日はサロン・ド・エトスで施術を受けてその後に花火大会に行かれてはいかがでしょうか？？♪
光フェイシャル ＆ 光脱毛 サロン
サロン・ド・エトス 鈴木
こんにちは。サロン・ド・エトスの鈴木です。
先日肥満遺伝子検査キットのご紹介をしましたが・・・
私自身も検査し、結果が届いたのでそのお話を(^^)/
★そもそも肥満遺伝子とはどういうものなのか？
肥満遺伝子とは肥満に関係する遺伝子の事を指しており、どの遺伝子に変異があるかにより太る原因がそれぞれ違ってきます。
遺伝子結果をもとにその方の性別や身体的特徴、食事傾向などを統計的に解析し分類し、遺伝子型ダイエットタイプが分かります。
★大きくわけて4タイプ
・りんご型🍎（β３AR遺伝子に変異）➡糖質の代謝が苦手
・洋ナシ型🍏（UCP１遺伝子に変異）➡脂質の代謝が苦手
・バナナ型🍌（β２AR遺伝子に変異）➡筋肉が付きにくい傾向
・アダム・イブ型（上記3種ともに変異なし）
★検査で分かること💡
・自分の遺伝子型ダイエットタイプの特徴
・食生活のアドバイス
・運動アドバイス
・食べてキレイにやせる法則 等々
何となく自分はこのタイプだろうと予想していても結果は違っていた。という方も(‘_’)
私も、洋ナシ型に違いない！と思っていましたがなんと衝撃の3種混合型でした(笑)ショックが大きかったですが遺伝的に肥満リスクが高い傾向にあっても個々の環境要因や生活習慣等の改善で十分予防も可能なのでアドバイスのもと工夫して生活していきたいと思います。
誰でもまずは野菜から食べる！とか炭水化物を減らせばいい！と思っていましたが遺伝子型により違うんだなと改めて学び、調理方法も凄く勉強になりました(*’▽’)
気軽に検査が出来るのでこの機会に調べて毎日少しづつ意識して過ごすだけでダイエットの効果をすごく実感できるのではないかと思います💕
光脱毛 ＆ 光フェイシャル サロン
サロン・ド・エトス 鈴木
蒸し暑い日が増えてきましたね！私も昨日から扇風機を出しました(‘ω’)
さて今月からホットペッパービューティーで新しいクーポンメニューが増えました★是非チェックしてみてくださいね(^^)/
人気の光フェイシャルもお肌の状態に合わせてフェイスマスクをつける事ができます！！
♦除湿や冷房で気になる乾燥には潤いチャージマスクを。
♦紫外線が強いこの時期にはホワイトニングマスクを。肌の奥まで美白成分を届けメラニンの活性化を抑えて排出促進に◎
また顔の照射だけでなく年齢とともに気になる首のシワにもアプローチできるメニューもあります(*’▽’)首がすっきり細くなると小顔効果もより🙆首元の露出も増える季節におススメです💕
光フェイシャル ＆ 光脱毛 サロン
サロン・ド・エトス 鈴木