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梅雨のお手入れ♪

こんにちは！サロン・ド・エトスの鈴木です。

本日はプレミアムフライデーなのでもう仕事を終えてお出かけされる方も多いんでしょうか？天気も安定しているので羨ましいですね(・ω・)♪

さて、5月ももう終盤。そろそろ憂鬱な梅雨がやってきますね！

梅雨の時期は気温、湿度も高くお肌がべたつきやすいので、お化粧のヨレや髪の毛の広がりが気になります(*_*)湿気によって皮脂も出やすくなるのでニキビ等が出来ると悪化しやすく治りにくくなってしまいます。

この季節湿度が高いので肌は常にしっとり。皮脂が増えるのが気になっていつものケア商品を減らしたり、洗顔をいつも以上にしっかり行ったり、油取り紙の頻繁使用、何度も化粧直しをしがちです。

肌がべたつくからと、保湿を怠ると肌内部の潤いが減り水分が蒸発してインナードライを引き起こしてしまうこともあります。

梅雨の時期は寝ているだけでも沢山の皮脂が分泌されるので、朝起きたら肌に付着している汚れを落とすことが必要です。ただし、熱いお湯での洗顔や長時間の洗顔、すすぎ過ぎなどはインナードライを進めてしまうので洗顔は1分程度しっかり泡をたてぬるま湯で10回程度すすぐようにしてください💡

また皮脂の出やすいTゾーン　→　Uゾーン　→　目元の順番で洗ってあげると必要な皮脂を残してあげられますのでやってみてくださいね(*’▽’)

保湿も大切なので化粧水はたっぷり使用するようにし、化粧直しも皮脂と共に浮いたベースメイクはティッシュで軽くオフし、ファンデーションではなくパウダーでお直しすると肌はさらっとし、負担も最小限で済みます👌

またこの時期は紫外線も弱いと言われますが日焼けを起こすUVBが少ないだけで、蓄積してシミやシワの原因になってしまいますので毎日のUVケアは忘れずに(^^)/

 

光脱毛　&　光フェイシャル　サロン

サロン・ド・エトス　鈴木

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春のスキンケア🌸✭

こんにちは！サロン・ド・エトスの鈴木です。

待ちにまった春♪少しずつぽかぽか気温も上がり冬から比べると湿度も上がりお肌にも潤いが(^^)/とはいえ、花粉症の方にはむしろつらい季節になりましたね💦

花粉症は目・鼻の症状だけでなくお肌にも影響を与えます。

暖かくなる事でお肌は皮脂の分泌が盛んになり、花粉やほこり等の小さな外的刺激が肌に付着しやすくなります。付着した花粉を放置することで毛穴が詰まり、ニキビなどの肌トラブルの原因となります(*_*)

花粉アレルギーの方は特に、花粉が肌に触れる事で皮膚が硬化し肌荒れが悪化しやすい特徴があります。

春は紫外線も急激に増えるのでメラニン色素が活性化し毛穴の黒ずみが気になったり、皮脂分泌の増加を放置することで毛穴の開きにも繋がってしまう為丁寧なスキンケアが必要です💡

直接肌に花粉を付けないことが大事になるので、外出時にはマスク・めがね・帽子・スカーフなどの着用をし、なるべく肌の露出を抑えるのが理想です(*’▽’)またワセリンなどの刺激の少ないオイルで膜をつくってあげるのも◎

帰宅時には手洗い・うがいやぬるま湯でやさしく洗顔し花粉を洗いながしましょう！ただし、弱った肌には洗顔料による刺激も悪影響になることもあるので、洗顔料を使用した洗顔は1日1回に抑え、その他の洗顔はぬるま湯のみで洗うよう心掛けてくださいね(´・ω・)

炎症を起こしている部分は濡らしたタオルで優しく冷やしてあげると効果的ですよ♪

刺激が強いのでお肌の様子を見ながらですが、角質を綺麗にするケア（ピーリング、スクラブ等）も週1度のケアとして取り入れてもいいですね★

 

暖かくなってくるとムダ毛も気になり始める季節です！夏が近づくにつれ脱毛サロンも予約が取りづらくなってくるので早めの検討をおすすめします(・ω・)/

光フェイシャル　&　光脱毛サロン

サロン・ド・エトス　鈴木

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内臓を温めてくすみを取る♨

こんにちは♪サロン・ド・エトスの鈴木です。

本日から三連休！天候はやや崩れそうですが、連休初日気分はわくわくですね(/・ω・)/★

まだまだ寒い日が続き気温の低下と空気の乾燥で、肌の水分が失われ身体の血流循環も悪くなる季節・・・ホメオスタシスが低下してお肌もくすみやすくなります((+_+))

毎日の入浴で身体を温めて血行を促し、水分と油分のバランスを考えた保湿ケアとマッサージをいつものケアにプラスしましょう💡外出時にはファンデーションをつけて、更に乾燥から肌を守ってあげる事も◎

お腹と腰を温めてあげると全身が温まり、内臓の血流循環も良くなるのでくすみがとれてお肌がワントーン明るくなる効果もあるのでおススメですよ(^^)/

当サロンは祝日も営業しておりますので是非ご利用くださいね♪

 

光フェイシャル　&　光脱毛　サロン

サロン・ド・エトス　鈴木

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乾燥対策～⛄

こんにちは♪サロン・ド・エトスの鈴木です。

久しぶりの投稿になってしまいました(‘_’)先日は久しぶりの雪⛄で大変でしたね。皆さん、帰りは大丈夫でしたでしょうか(´・ω・)？？

これから更に寒くなると言われていますが、冬は乾燥が気になりますね((+_+))

さて本日はカサカサボディのケア方法について書いていきたいと思います💡

乾燥が気になるこの季節はいつもと同じ入浴法や保湿ケアでは、さまざまな肌トラブルを招いてしまうこともあるので、お顔と同じように肌の状態に合わせて乾燥予防や保湿ケアが必要になります♪

★入浴時

まずは、保湿効果のある入浴剤を入れ湯船で温まるようにしましょう(^^)/

洗浄剤の使い過ぎやタオルで過剰にこすり過ぎてしまうと、肌の皮脂膜を取り過ぎて乾燥の原因になることもありますので、身体の洗浄は背中などの手の届かない部分のみタオルを使用し、その他は手のひらを使って優しく泡で洗ってあげると◎

さらに肌の乾燥が激しい時には、ボディ用の洗浄剤は使わずぬるま湯で汗を流してから、脂っぽい部分だけ敏感肌用の石鹸を泡立てて優しく手で洗浄するようにしてくださいね🍀

★入浴後

お風呂からあがったら、肌に少し湿り気があるうちに保湿成分配合のボディ用乳液を手のひら全体に広げ肌に密着させながら円を描くようにマッサージして馴染ませます。

ホメオスタシスの働きにより、乾燥が酷くなると背中などのもともと皮脂分泌の多い部分がより皮脂を分泌してしまいニキビができてしまう事もあるので肌のトラブル予防の為にもボディの保湿ケアは重要です(*’▽’)

また身体の中でも乾燥が激しい肘やかかと、下肢には尿素配合のクリームを塗布しラップでしばらく覆っておきます。今の季節ならラップをつけたまま靴下を履いて寝ると、尿素の保湿効果が続いてしっとり柔らかいかかとをキープできます👍

ただし、尿素は肌が敏感になっている時にはしみる事もあるので注意は必要です。

★下着

身体のかゆみや乾燥が酷く気になるときは、皮膚に直接触れる下着選びも大切です。コットンや皮膚に優しい生地を選ぶようにしてください(^^)/

吸水タオルや保湿効果の高い下着は、皮膚の水分を奪ってしまうこともありますし、下着に使われている染料や防腐剤で肌トラブルが起きる事も知られています💡

 

夏には脱毛完了したいと思われている方は今から光脱毛を開始されることをお勧めします♪

肌が乾燥していると言うまでもなく肌が敏感な状態なので、光を当てると少なからず痛みに繋がることもあります。また、現在脱毛中の方も光の熱が当たることにより乾燥が進む事もあるのでボディの保湿ケアは大切になってきます(*’▽’)

 

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サロン・ド・エトス　鈴木

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毎日の食事で美肌を目指す❣

こんにちは！サロン・ド・エトスの鈴木です。

急に寒くなって身体がついていけません・・・(´;ω;｀)笑

 

さて今回は美肌にかかせない毎日の食べ物についてです💡

偏食・食生活の乱れなどは肌の老化を進ませます。毎日の食事をちゃんと意識して美肌を目指しましょう(*’▽’)

健康的な身体や肌の素となる食べ物の基本は「五大栄養素」です。

①炭水化物

身体にとって1番のエネルギー源。脳が働くためにも必要です。不足すると疲れやすくなったり、集中力の低下、イライラ、体温の低下をまねきます。また脳が栄養が足りないと判断して脂肪がつきやすい身体になります。

ただし過剰摂取は皮脂分泌が過剰になり抵抗力が失われ敏感肌になることもあるので気をつけてください⚡

②脂質

効率のよいエネルギー源で皮膚を守り、ビタミン等を全身に運ぶ働きがあります。

摂取量が多いと皮脂の分泌が多くなり、不足すると女性らしさが失われかさつきや肌荒れの原因になります。

★空腹時に成長ホルモン（肌の代謝を促す）が多く分泌されると言われるので、炭水化物と脂質メインの食事は腹八分目が◎

③タンパク質

皮膚の水分を保つ働きをするアミノ酸、肌のはりや弾力を保つコラーゲン・エラスチンはタンパク質からできており、美肌には欠かせない栄養素です。

動物性たんぱく質（肉・魚）には必須アミノ酸が多く含まれています。必須アミノ酸は体内で合成されないので食品から補う必要があります。

また植物性タンパク質の大豆は女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをする成分イソフラボンを豊富に含んでいるので植物性タンパク質と動物性タンパク質をバランスよく摂取することが大事です。

④ビタミン

ビタミンCやβ-カロテン、ビタミンB群などは「エストロゲン」の分泌をサポートしてくれます。

季節の旬なフルーツを中心にリンゴ🍎、グレープフルーツ、オレンジ🍊、バナナ🍌がおすすめです。さらにアボカドは食物繊維が含まれているため便秘にもよく、コエンザイムQ10が豊富でアンチエイジングにも効果が高いです！ビタミンCと一緒に摂取するとより効果的です👍

⑤ミネラル（無機質）

身体の生理作用や代謝の調節作用を整える栄養素です。ミネラルも体内で合成されない成分の為、毎日の食べ物から取り入れる必要があります。

 

まずは健康あっての美肌です(*^-^*)栄養バランスを考えて日々楽しく美味しく色んな食材を食べていきたいですね。

食事のバランスは並んだ献立の色でもある程度判断できます🍀白色は炭水化物、茶色は脂質、赤・緑・黄色は野菜や果物に多いので並んだ食品の色のバランスを良くすると栄養バランスも良くなります(‘ω’)♪

 

 

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サロン・ド・エトス　鈴木

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10月のスキンケア🍂

ご無沙汰しております(笑)サロン・ド・エトスの鈴木です。

しばらくPCの調子が悪くブログ更新できていなかったのですが、、、やっと再開できました♬

さて10月に突入し、とうとう今年も残り3か月～。1年はあっと言う間ですね(-ω-)

残暑も過ぎ秋本番！大分過ごしやすくなりました🍂

10月は気温・湿度が安定するのでお肌にとっても穏やかな季節です🍀

しかし、夏の紫外線のダメージがまだ残り「ターンオーバー」が乱れている方や季節の変わり目で敏感になっている「ゆらぎ肌」、また気温が下がったことで皮脂の分泌が低下しお肌が乾燥してしまう方もいらっしゃいます。

本格的な冬の乾燥にむけても、10月のスキンケア大切になります💡💡

一番のポイントは保湿をしっかりする！！です。どの季節でも保湿は基本ですがちゃんと保湿をしてバリア機能を正常な状態に保ちましょう。

いつものスキンケアにプラスして週に１・2回フェイシャルマスクをするのもおススメです☝✨

 

最近、光フェイシャルとお顔の脱毛を合わせて受けられるお得なコースも人気です(*^-^*)夏が過ぎ脱毛への意識が薄くなる時期ですがお顔は年中人目に付きますので気を抜けませんよね。

このコースは潤いのマスクまでついて￥9800です( *´艸｀)

期間限定なので興味のある方はぜひぜひお問い合わせください！

 

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サロン・ド・エトス　　鈴木

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運動会シーズン☀

こんにちは♪サロン・ド・エトスの鈴木です(‘ω’)

さて今は運動会シーズンですね！本日もスタッフが甥っ子さんの幼稚園の応援に行く～と言っていましたが天候に恵まれた運動会日和になりましたね！

これだけ暑いとお子さんも半袖短パンなので太ももなんかも真っ赤に日焼けしちゃったり…熱が出てしまうことも…

お家に帰ったら水道水で濡らしたタオルで日焼けしたところはしっかり鎮静させあげてくださいね★

お子さんの運動会はご家族も大変盛り上がる大事なイベント♪水分補給もしっかりして応援楽しんでください～(^^)/

 

 

 

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大分気温も上がり春らしく暖かくなってきましたね！桜も今が満開のところも多く入学式に丁度いいですね♪

4月は新学期、新入社、人事異動など生活環境が変わる方が多いと思います。暖かくなり心身の活動が盛んになるとそれにともなって感情の起伏も大きくなり、ちょっとしたストレスで精神が不安定になることも…

ストレスは美肌の大敵⚡春のぽかぽか陽気を満喫しながらストレスを溜めない習慣を心掛けたいですね😊

ツボ押しも有効です👍

太陽…目尻と眉尻の丁度真ん中より少し外側にあるツボ。

三陰交…内くるぶしから指4本分上に上がったところにあるツボ。

内関…手首から指3本分上の腕幅の中央にあるツボ。

自分で簡単に押せるツボですので気が付いたときに気持ちのいい程度に押してみてくださいね♪

 

 

 

 

 

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花粉症肌トラブル対策✨

こんにちは！毎日風が強いですね☁

春も近づき少し暖かく感じるようになってきましたね♬🌸でも春先はスギやヒノキなど花粉のピークがやってきます（TT）まだまわりで花粉症がつらいという声は聞きませんが、私は徐々にムズムズ…ちょっと憂鬱です（笑）

花粉症の時期は何度も鼻をかんだり、痒みでかいてしまったりと皮膚の摩擦で肌荒れしたり、それにより皮膚のバリア機能も弱って肌が敏感な状態になってしまいます。

またマスクの着用によって雑菌が繁殖しやすくなりニキビや吹き出物といった肌トラブルも起こります💧

普段は目立ったアレルギー症状や肌トラブルがないのに花粉症の時期だけかさつき・かゆみ・炎症・湿疹・赤みなどの花粉症皮膚炎の症状が出てしまう方も。

対策１　　マスクは頻繁に取り換える

花粉症の時期は鼻水やくしゃみで汚れたらすぐに取り換えて雑菌が肌を刺激しないようにします。また時々マスクを外して喚起したり、通常のマスクより立体マスクの方が肌に触れる面積が少ないのでおすすめです👌

対策２　　鼻のかみ方を気を付ける

ティッシュでふき取るのではなく、軽く押さえるようにして使うようにします。またティッシュより手で鼻をかむのも肌の負担を減らす方法です。

対策３　　かゆくてもかかない

肌をかくと更に痒みが併発してしまうのでかゆいところは冷やしたり、軽くたたく程度で我慢しましょう！

対策４　　洗いすぎに注意

とにかく肌の負担を軽減するため、クレンジングや洗顔料はこの時期は汚れ落ちの良さより肌への優しさを重視したものを選びましょう。スクラブやピーリングなどもなるべく控えてください。必要以上に洗いすぎると肌の保護に必要な皮脂の量まで減ってしまいます。

対策５　　保湿重視！

優しく汚れを落とした後はしっかり水分をお肌に補給しましょう。肌を強くするのに保湿ケアはとても大切です。化粧水の後は美容液、クリーム、乳液を使用して補充した水分が逃げないようにしましょう。

乳液やクリーム、美容液は肌に刺激が少なくバリア機能を高めてくれるヒアルロン酸やセラミドが配合されているものを選んでください。

対策６　　メイクしないはNG

花粉症の時期はあえてメイクをしないという方もいらっしゃいますが、花粉の時期だからこそ外部の刺激をお肌は受けやすくなっています。ノーメイクは肌トラブルの原因になることもあるので外出時はメイクでお肌を保護しましょう。メイク用品も肌に優しいものを選び、油分の多いファンデーションは肌に花粉がたくさん付きやすいのでパウダーファンデーション等を使用し肌をサラサラに保ちましょう。

 

今からきちんと対策をして、つらい花粉症の時期もハッピーに乗り越えましょう😊✡