こんにちは。サロン・ド・エトスの鈴木です。
ずっと雨が続いていたのでここ数日の晴れが幸せです♪久しぶりにお布団も干せてふかふかホカホカで昨日はいい気持ちで寝れました(-.-)💤笑 また明日から雨模様みたいで残念です(>_<)
さて今回は生理周期に合わせたスキンケアについてです💡
女性の身体と女性ホルモンは密接に関係しているためお肌にも大きな影響を与えます。生理周期によって変わるお肌のコンディションに合わせてお手入れを少し変化させることも大切です☝
＊卵胞期＊
憂鬱な生理が終わってからのこの1週間は女性にとって絶好調な時期です❤美肌を保つ卵胞ホルモンが増えお肌の水分量もUP!新陳代謝が活発でハリツヤがでてお肌が安定します(‘ω’)☘
いつもの基礎化粧品を変えるのは勇気がいりますが、この時期こそ新しい化粧品を試すのに最適です🙆カラーリングやパーマ、ムダ毛処理もこの時期に行うのが◎
更に食欲をセーブしやすく浮腫みも少ない時期なのでダイエットにも効果が高い時期です🏊
＊黄体期＊
排卵後体温は高くなり、人によってはPMS（月経前症候群）などをともないイライラしたりニキビ・吹き出物が出やすい時期。シミもできやすくなったりとお肌の調子はいまいちです。
適度な洗顔と保湿ケア、日焼け予防を徹底しましょう❣
また気分が落ち込みやすく、浮腫みやすいこの時期はアロマオイル（ゼラニウム・ネロリなど）での軽いマッサージなどを取り入れて上手に心身リラックスさせてあげるのもお勧めです(*^-^*)
＊月経期＊
生理中は体温が低くなり血行も悪くなります。黄体期～月経期までは睡眠をしっかりとってストレスを溜めないこと🍀お肌をいたわって保湿をしっかりしましょう(‘ω’)ノ
光脱毛 & 光フェイシャル サロン
サロン・ド・エトス 鈴木